BodyWorkPower ist ein effektives Ganzkörpertraining bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden.

Kleingeräte wie Hanteln oder MiniBands machen das Training abwechslungsreich. Der Schwerpunkt liegt auf Kraftausdauer, wobei auch die tieferen Muskelschichten angesprochen werden.

Langeweile kommt hier bestimmt nicht auf!

Die Kursstunden sind abwechslungsreich aufgebaut - HIIT, Tabata, Zirkeltraining, Partnerworkout oder gemeinsam in der Gruppe - und Du wirst ordentlich ins Schwitzen kommen.